Séance de 2H  Relaxation totale

 Le contenu de l 'atelier 

1 heure de Yin yoga, une forme de yoga douce pour vous reconnecter à votre corps, vous échauffer et vous étirer. Il s'agit d'une heure de détente et de préparation à l'exercice du yoga nidra. 

1 heure de yoga nidra, une méditation guidée par ma voix, qui s'effectue allongé, et vous procure un sentiment de lâcher prise intense. Une relaxation totale, physique, émotionnelle et mentale.

Cet atelier vous intéresse ? Je vous envoie une invitation pour la prochaine édition !

 Intentions 

Cet atelier est accessible à tous.

Il vise à vous aider à vous détendre en profondeur, à réduire votre niveau de stress et à améliorer votre qualité de sommeil.

 Modalités 

Paris 17, Métro Pereire - Tarif : 20€

Matériel fourni - Tenue confortable

 Restons

en contact ! 

 

manon.energies(@)gmail.com

06.46.20.13.53.

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