Atelier 1/2 journée

auto-massage

 Le contenu de l 'atelier 

Et si vous aviez les clefs en main pour prendre soin de votre corps, quand vous le souhaitez, et par vous-même ?

Vous le savez, les massages soulagent les tensions musculaires, augmentent l'élimination des toxines de l'organisme, favorisent la récupération (oxygénation des tissus)... et ils ont un effet sur la régulation du stress et des émotions ! Dans certaines cultures, les massages ne sont pas considérés comme un "luxe" à s'offrir de temps en temps, mais font au contraire partie intégrante au quotidien des routines pour rester en bonne santé...

Ce atelier vise à vous donner quelques bons gestes de issus de techniques différentes (ayurvéda, do-in, réflexologie...), que vous pourrez réutiliser à votre guise. Prêt à vous faire du bien ? 

 Intentions 

Cet atelier est accessible à tous, en effectif réduit (max. 5 personnes).

Il vise à vous donner quelques techniques de massage de base pour l'auto-massage (jambes, nuque, visage, crâne). 

 Modalités 

Paris 17, Métro Pereire - Tarif : 30€

Apporter : tenue confortable - Serviette de bain

Cet atelier vous intéresse ? Je vous envoie une invitation pour la prochaine édition !

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